Ahora puedes probar la eficacia de la revolucionaria metodología para el desarrollo personal y profesional.
Vive la experiencia Points of You® con este proceso online gratuito:
¿Qué podría mejorar en la relación con mis seres queridos?
Points of You® Spain | featured by Panxo Barrera
“Son momentos diferentes…
No son exactamente vacaciones… No es exactamente trabajar desde casa… Compartimos un nuevo tiempo con nuestro núcleo familiar.
Es momento de mantener una relación saludable con ellos y es un momento genial para reflexionar cómo podemos mejorar nuestra relación…
Tienes la oportunidad de mejorar como persona y de hacer crecer el bienestar en tu familia… Aprovecha el momento.
Te dedico este proceso con mis mejores intenciones.”
Panxo Barrera
Vas a jugar con The Coaching Game
Te proponemos hoy que pienses en la relación con algún ser querido sobre el que quieras reflexionar.
Puede ser una buena idea dedicar un tiempo cada día acerca de uno de ellos, para personalizar la relación y profundizar en el proceso.
En este proceso tendrás a tu disposición 15 cartas originales de las 65 que componen el juego.
Antes de empezar
Sitúate en una zona de la casa en la que estés a gusto…
Una luz acogedora, un rincón en la mesa en el que te apetezca pasar este rato de reflexión…
Procura que nadie te moleste…
Siéntate de manera relajada (incluso túmbate en el sofá) para disfrutar de un momento con música antes del juego del coaching…
Respira lenta y profundamente… dos, tres veces…
Ahora deja tu respiración que fluya automáticamente y disfruta de estos 5 minutos de música:
(Reproductor de Deezer visible en ordenadores de sobremesa y teléfonos Android)
Bienvenid@ a esta
sesión de Points of You®
Una sesión en la que quieres reflexionar sobre la relación actual con tus hijos.
Es un buen momento para darte cuenta de algunas cosas, reflexionar sobre ello, mejorar la relación y explorar cómo hacerlo.
Coge una libreta para anotar tus pensamientos.
¡Disfruta!
Puedes poner música de fondo… Aquí alguna de mis sugerencias de mi Play List particular:
(Reproductor de Deezer visible en ordenadores de sobremesa y teléfonos Android)
Paso 1
Elige una carta con el selector
Escoge la que quieras o con los ojos cerrados para que sea más emocionante. Dispones de 15 cartas originales de Points of You®.
Ahora hazte esta pregunta y trata de expandir tus pensamientos observando la carta:
¿Cuál es la situación real en la relación con esta persona en la actualidad?
Mira la imagen… observa desde todas las perspectivas posibles… ¿En qué conecta la imagen con la relación actual con él/ella? Observa el título de la carta… ¿Qué tiene que ver con la manera que te relacionas con él/ella?
Anota tus pensamientos en la libreta.
Ampliando la manera de ver las cartas Points of You:
La foto | ¿Cómo debemos observarla?
- ¿Qué veo en la foto?
- ¿De qué se compone la foto?
(Formas, figuras, detalles, fondo, colores, luces y sombras) - ¿Cuál es el detalle más significativo para mí? ¿Por qué?
- ¿Qué paso un minuto antes?
- ¿Qué pasó un minuto después?
- ¿Qué echamos de menos en la foto? ¿Qué le podríamos añadir?
- Si pudiera estar en ella ¿dónde podría encontrarme yo en la foto?
- ¿Me gusta o me disgusta la foto? ¿Por qué?
- ¿Qué emociones, sentimientos y recuerdos me despierta?
- ¿Cómo se relaciona todo esto con el tema que estoy trabajando en estos momentos?
La palabra | ¿Cómo debemos interpretarla?
- ¿Qué otros conceptos se pueden asociar con la misma palabra?
- ¿Qué palabra tiene el significado opuesto?
- ¿Me gusta o me disgusta la palabra? ¿Por qué?
- ¿Qué emociones, sentimientos y recuerdos me despierta?
- ¿Cómo se relaciona la palabra con la foto que estoy observando?
- ¿Podría relacionar una palabra diferente con la foto?
- ¿Cómo se relaciona todo esto con el tema que estoy trabajando en estos momentos?
Paso 2
Elige de nuevo una carta
Escoge la que quieras o con los ojos cerrados para que sea más emocionante. Dispones de 15 cartas originales de Points of You®.
Ahora hazte la siguiente pregunta:
¿Cuál sería la situación ideal en la relación con él/ella?
Mira la imagen… observa desde todas las perspectivas posibles…
¿Cómo te gustaría que fuera la relación en una situación ideal?
Observa el título de la carta…
Anota tus pensamientos en la libreta.
Ampliando la manera de ver las cartas Points of You:
La foto | ¿Cómo debemos observarla?
- ¿Qué veo en la foto?
- ¿De qué se compone la foto?
(Formas, figuras, detalles, fondo, colores, luces y sombras) - ¿Cuál es el detalle más significativo para mí? ¿Por qué?
- ¿Qué paso un minuto antes?
- ¿Qué pasó un minuto después?
- ¿Qué echamos de menos en la foto? ¿Qué le podríamos añadir?
- Si pudiera estar en ella ¿dónde podría encontrarme yo en la foto?
- ¿Me gusta o me disgusta la foto? ¿Por qué?
- ¿Qué emociones, sentimientos y recuerdos me despierta?
- ¿Cómo se relaciona todo esto con el tema que estoy trabajando en estos momentos?
La palabra | ¿Cómo debemos interpretarla?
- ¿Qué otros conceptos se pueden asociar con la misma palabra?
- ¿Qué palabra tiene el significado opuesto?
- ¿Me gusta o me disgusta la palabra? ¿Por qué?
- ¿Qué emociones, sentimientos y recuerdos me despierta?
- ¿Cómo se relaciona la palabra con la foto que estoy observando?
- ¿Podría relacionar una palabra diferente con la foto?
- ¿Cómo se relaciona todo esto con el tema que estoy trabajando en estos momentos?
Paso 3
Selecciona la tercera carta
Escoge la que quieras o con los ojos cerrados para que sea más emocionante. Dispones de 15 cartas originales de Points of You®.
Ahora vamos a investigar qué es lo que podrías cambiar, qué es lo que deberías comenzar a hacer, qué es lo que deberías dejar de hacer, qué es lo que está impidiendo mejorar la relación y cómo superarlo… todo aquello que te ayude a contestar la pregunta:
¿Cómo podría construir un puente entre la situación real y la situación ideal?
Anota tus pensamientos en la libreta.
Ampliando la manera de ver las cartas Points of You:
La foto | ¿Cómo debemos observarla?
- ¿Qué veo en la foto?
- ¿De qué se compone la foto?
(Formas, figuras, detalles, fondo, colores, luces y sombras) - ¿Cuál es el detalle más significativo para mí? ¿Por qué?
- ¿Qué paso un minuto antes?
- ¿Qué pasó un minuto después?
- ¿Qué echamos de menos en la foto? ¿Qué le podríamos añadir?
- Si pudiera estar en ella ¿dónde podría encontrarme yo en la foto?
- ¿Me gusta o me disgusta la foto? ¿Por qué?
- ¿Qué emociones, sentimientos y recuerdos me despierta?
- ¿Cómo se relaciona todo esto con el tema que estoy trabajando en estos momentos?
La palabra | ¿Cómo debemos interpretarla?
- ¿Qué otros conceptos se pueden asociar con la misma palabra?
- ¿Qué palabra tiene el significado opuesto?
- ¿Me gusta o me disgusta la palabra? ¿Por qué?
- ¿Qué emociones, sentimientos y recuerdos me despierta?
- ¿Cómo se relaciona la palabra con la foto que estoy observando?
- ¿Podría relacionar una palabra diferente con la foto?
- ¿Cómo se relaciona todo esto con el tema que estoy trabajando en estos momentos?
Paso 4
Ahora tienes las 3 cartas, que representan el proceso que estás investigando.
Relaciona unas con otras… ¿Qué tienen en común? ¿Qué nuevas ideas emergen?
Tómate un tiempo en mirarlas y pensar sobre ello…
¿Cuál es la situación real en la relación con él/ella en la actualidad?
Pon aquí la Carta del Paso 1
¿Cómo podría construir un puente entre la situación real y la ideal?
Pon aquí la Carta del Paso 3
¿Cuál sería la situación ideal en la relación con él/ella?
Pon aquí la Carta del Paso 2
Paso 5
A continuación profundicemos en cada carta por orden
Mira de nuevo la carta del paso 1
(Situación actual)
- ¿Cuál es el aspecto más significativo de la relación actual con tu él/ella?
- ¿Qué es aquello que has visto en el proceso que te haya llamado más la atención con respecto a tu situación actual?
- ¿Sobre qué has tomado conciencia?
Elige el punto de vista más resonante y apúntalo en la libreta.
Mira de nuevo la carta del paso 3:
El puente entre la relación actual y la situación ideal.
- ¿Qué es lo más significativo para hacer esta transformación?
- ¿Utilizar alguno de tus recursos?
- ¿Algo que debieras cambiar en ti?
- ¿Qué elementos más significativos se te ocurren para mejorar la relación?
Elige el punto de vista que más te haya resonado. Dedícale unas líneas…
Mira de nuevo la carta del paso 2
(Situación ideal)
- ¿Qué es lo más importante que ha aparecido en tus pensamientos y que te haya llamado la atención?
- ¿Qué es lo que te gustaría conseguir en esa relación?
Elige el punto de vista que más te haya resonado. Dedícale unas líneas…
Mira de nuevo la carta del paso 1
(Situación actual)
- ¿Cuál es el aspecto más significativo de la relación actual con tu él/ella?
- ¿Qué es aquello que has visto en el proceso que te haya llamado más la atención con respecto a tu situación actual?
- ¿Sobre qué has tomado conciencia?
Elige el punto de vista más resonante y apúntalo en la libreta.
Mira de nuevo la carta del paso 2
(Situación ideal)
- ¿Qué es lo más importante que ha aparecido en tus pensamientos y que te haya llamado la atención?
- ¿Qué es lo que te gustaría conseguir en esa relación?
Elige el punto de vista que más te haya resonado. Dedícale unas líneas…
Mira de nuevo la carta del paso 3:
El puente entre la relación actual y la situación ideal.
- ¿Qué es lo más significativo para hacer esta transformación?
- ¿Utilizar alguno de tus recursos?
- ¿Algo que debieras cambiar en ti?
- ¿Qué elementos más significativos se te ocurren para mejorar la relación?
Elige el punto de vista que más te haya resonado. Dedícale unas líneas…
¿Qué es lo que me llevo del proceso?
¿Cuál es la reflexión más valiosa que te llevas de este proceso que acabas de hacer?
(Anótalo en tu libreta)
Wow! ¡Puedes llegar adonde te propongas!
Puedes agradecerte el tiempo que has empleado para encontrarte contigo mismo/a
¡Enhorabuena! Ahora ya conoces la eficacia de The Coaching Game
También puedes emplear las herramientas de Points of You® (The Coaching Game, Punctum y Faces) en otros ámbitos personales y profesionales para el desarrollo de personas y equipos.
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